Extrait : « J'ai conçu ce carnet comme un parcours initiatique. Vous pouvez le lire à votre rythme et dans le sens que vous le désirez. C’est un peu comme si vous alliez tester différents instruments de musique. Un jour, vous vous surprendrez à jouer du piano, le lendemain de la guitare, le troisième jour du violon. Tous ces instruments sont merveilleux quand nous devenons des virtuoses. De plus, ils sont mis en lumière quand ils sont réunis au sein d’un orchestre. Appropriez-vous les techniques qui vous inspirent, mixez les à votre convenance, devenez vous-même l'artisan de votre bien-être. Cet ouvrage est là pour vous aider à comprendre qui vous êtes vraiment. Je vous souhaite une belle aventure au rayon du bien être, de l’estime de soi et du développement personnel. »